חשיבות איכות המזרן לשינה שלנו

מזרון ליחיד או מזרון לזוג, מזרון למיטה וחצי או מזרון למיטת קינג סייז – יש מגוון גדלים של מזרונים. יש דגמים רכים מאוד ויש דגמים קשיחים פי כמה. ללא ספק, יש בנמצא מגוון רחב של מזרונים, שחלקם שייכים למותגים מובילים. האם זה בכלל חשוב, באיזה מזרון בוחרים? ללא ספק, התשובה לשאלה הזאת חשובה לכולנו, לנו ולכם, לאיכות השינה שלכם ולבריאותכם. מי שאיננו בוחר כראוי את המזרון, יחוש על בשרו את ההשלכות. כאבי גב ומיחושים שונים ומשונים. תחושה של עייפות, שמתישה את הגוף לאורך זמן. אין ספק כי למזרון באיכות גבוהה יש השפעה מאוד ניכרת על איכות השינה שלנו. נראה במה זה בא לידי ביטוי.

מזרון איכותי מסייע להירדם מהר יותר

כל מי שחווה בימי חייו תקופה מסוימת של נדודי שינה, יודע עד כמה שזה יכול להיות מתסכל. נשכבים במיטה, מניחים את הראש על הכרית, מתכסים בשמיכה. לאחר מכן עוצמים עיניים ומתוכננים לשינה. אבל השינה מסרבת לבוא. ואנו לא מדברים על מצב שבו קיימת איזו שהיא מחלה או אולי כאבי ראש שמקשים על הירדמות. פעמים רבות, הקושי להירדם נובע במידה רבה בשל מזרון לא איכותי. כאשר מחליפים את המזרון מקבלים לא רק תמיכה משופרת לגב. בצורה מאוד דרמטית, נהנים משיפור במהירות כניסה למצב השינה. בתוך זמן קצר מגלים עד כמה שזה משמעותי. לא מרגישים יותר את התסכול מכך שהשעון דוהר קדימה והשינה המבורכת מתמהמהת. בתוך זמן קצר מרגע שנשכבים במיטה, מתחילים לחלום חלומות נעימים. לא צריכים יותר להסתובב פעם אחת לצד זה ופעם אחת לצד השני. זהו הבסיס לשינה הנכונה.

מזרון איכותי מעניק שינה רצופה

ישנה תופעה נוספת אשר מטרידה מאוד את אלה שאינם בוחרים את המזרון האיכותי. זה לאו דווקא הקושי להירדם אלא הקושי לשמור על שינה רצופה. זהו מצב שבו, לאחר שנרדמים, פעם אחר פעם שבים ומתעוררים. גם כאן, נדגיש כי אנו לא מדוברים על מצבים שבהם ההתעוררות נובעת בשל מחלה, חוסר איזון הורמונלי או אולי דלקת בדרכי השתן. אלה דברים שבהם יש לטפל בנפרד. אנו מדברים על מצב שבו אנשים בריאים בסך הכל, הולכים לישון ובגלל שהמזרון לא מספק לכם תמיכה טובה ושכיבה נינוחה בזכות רכות נדרשת מותאמת אישית, הם לא מצליחים לנוח היטב. מתעוררים שוב ושוב. מקיצים מהשינה פעם אחר פעם. כאשר זה קורה, הפתרון פשוט. מחליפים את המזרון שהתיישן ובוחרים מזרון אמיתי, כלומר איכותי.

מזרון איכותי מעניק שינה שליווה

מזרונים איכותיים יודעים להעניק תמיכה לאיברי הגוף השונים, בצורה אנטומית וטובה מאוד. לעובדה הזאת יש משמעות כבירה. כתוצאה מכך, ניתן לזכות בשינה טובה באמת, שינה שליווה באמת. וחשוב לדעת כי לשינה שליווה יש משמעות על כל מערכות הגוף. כאשר אנו ישנים בשלווה, לאורך הלילה, אנו מחליפים כוח ויכולים להתעורר מלאי אנרגיה. לאחר שנת לילה שליווה אנו יכולים לקום במצב רוח טוב, שמחים וטובי לב.

אם שמתם לב כי אתם מתעוררים בבוקר ומרגישים רגוזים או עצבניים, כדאי למהר ולהחליף את המזרון. שינה שאיננה שליווה איננה רק גורמת להרגשה של עייפות מתמשכת ומצטברת. עם הזמן, מפתחים עצבנות קבועה ומערכת החיסון הופכת ליותר חלשה. לא חסרים אנשים אשר מרגישים לאורך זמן חולשה, כאבי גרון, כאבי ראש, פשוט מכיוון שהגוף עייף ומותש. זוהי תופעה נפוצה המלווה את האנשים שלא נהנים משינה רצופה, טובה ואיכותית. וזה כלל לא משנה אם מדובר בפקידים במשרד או בפועלי בניין, שיפוצניקים, מעצבי שיער או מלגזנים. כולם צריכים ואפילו חייבים את השינה השליווה והנינוחה. מבוגרים וילדים גם יחד. לפני שמנסים לחפש סימנים לבעיה בריאותית, כדאי פשוט להחליף את המזרון. כשזה פועל, זה עובד כמו פלא. ולא צריך להתחיל לחפש תרופות הרגעה או תרופות שינה.

שינה טובה משפיע על מחזור הדם

לכל שלל התופעות שהזכרנו, אשר קשורות לרציפות השינה ואיכותה, יש להוסיף עוד תופעה חשובה. השינה שלנו לא מרדימה את כל הפעולות בגוף. בזמן שינה, קצב הלב אמנם הופך לאיטי יותר, אבל הלב ממשיך לפעום. הריאות פועלות כסדרן וגם כלי הדם ממשיכים לספק חמצן לכל הגוף. מזרון איכותי תורם מאוד לזרימת דם תקינה וטובה. כאשר אנשים לא ישנם בשלווה בשל מזרון לא נוח, הם עלולים לנוע מתוך שינה והגוף למעשה לא מקבל רגיעה. הידיים והרגלים מתפתלות ומנח הגוף לא תקין, דבר זה מתבטא בהפרעות לזרימת הדם. אפשר להרגיש זאת היטב כאשר אחת הגפיים נרדמת. מרגישים עקצוצים, או מעין נמלים אשר מטפסות על הגוף. במידה רבה, החלפת המזרון עוזרת לפתור את הבעיה. במידה ואין מחלה המשפיעה על זרימת הדם, במידה ולחץ הדם תקין, כל מה שצריך לעשות זה לבחור את המזון האיכותי. זהו הבסיס לשינה רגועה ומרגיעה.

מזרון איכותי ונושמים בשלווה

מחקרים מראים כי תמיכה טובה לגב ולצוואר חשובה מאוד מכמה סיבות נוספות. למשל, מזרון תומך מאפשר לגב להשתחרר מעמל היום. השרירים משתחררים, החוליות אינן לוחצות. הגוף נרגע בצורה מלאה. אך גם מבחינת הנשימה שלנו, למזרון יש הרבה משמעות. תמיכה טובה לגב מקלה על הריאות להכניס אוויר פנימה ולשחרר אוויר החוצה. כניסה של חמצן חיונית לכל תאי הגוף וכן לפעילות תקינה של המוח. אנשים שאינם נושמים בשלווה בשעת השינה עלולים לסבול מנחירות או מחרחורים. לפעמים יש גם מצבים של דום נשימה בשינה. כלומר אלה הפסקות קצרות מאוד אך גם משמעותיות מאוד, בשינה הרציפה. אפילו אם לא מרגישים זאת וההתעוררות לכאורה לא מודעת, הגוף מרגיש זאת היטב. בחירה במזרון איכותי, בשילוב עם כרית ששומרת על צוואר ישר, מאפשרת שינה שליווה ונשימה שליווה. שינה כזאת משחררת את הגוף ומוסיפה הרבה אנרגיה טובה לחיים.

יש מגוון סוגים של מזרונים, לרבות מזרונים מספוג ומזרונים מלטקס. יש מזרוני קפיצים ויש מזרונים מויסקו. יש מזרונים שעשויים מיחידה אחת ויש דגמים אשר למעשה מורכבים משכבות המחוברות האחת אל השנייה. כאשר בוחרים מזרון, חשוב שזה יהיה מוצר מעולה, כזה שהושקעו בו מאמצים במחקר ופיתוח. מזרון שמיוצר בהקפדה על תהליכים קפדניים ובמיוחד, כזה שמציע את השילוב המושלם. שילוב בין רמת קשיחות, רכות ותמיכה.

מזרון נושם, זה נעים וכדאי

שילוב מושלם הינו בין קשיחות נאותה שמונעת מהגוף לשקוע לבין רכות ברמה ששומרת על איזון הגוף. שילוב עם הגמישות הנדרשת, להרגשה נעימה ושינה נינוחה. עוד כדאי להוסיף כי מזרון איכותי מן המובחר הינו מזרון נושם. כלומר זה מזרון שלא מעורר הזעה ולא מעלה את טמפרטורת הגוף לחינם. אם אתם מרגישים שאתם מזיעים יותר מאז שקניתם את המזרון הנוכחי ואינם מרגישים בנוח, בחרו הפעם מזרון איכותי יותר. גם נושם, גם תומך וגם נוח. אתם לא צריכים להתפשר ומגיע לכם לישון טוב יותר.

רוצים לשפר את איכות השינה שלכם, לקום רעננים ולישון באופן רצוף? פנו אלינו נוכל להתאים לכם את המזרון הנכון ביותר. לפי מבנה גופכם. לפי הנוחות הדרושה לכם.